Ga terug naar AjaxInside →

Alle tijden zijn UTC+02:00




Nieuw onderwerp plaatsen  Reageer op onderwerp  [ 141 berichten ]  Vorige   1 2 3 4 5 6  Volgende
Auteur Bericht
 Berichtonderwerp: Re: De medische staf
BerichtGeplaatst: 12 mar 2012 14:54 
Erelid

Lid geworden op: 15 okt 2011 17:36
Berichten: 3946
Droomaankoop: Zlatan Ibrahimovic
Ovenwant schreef:
Als je de 4-daagse loopt, is 't aan te raden om na het lopen een uur te fietsen.
Rustig fietsen is inderdaad goed om melkzuur (lactaat) af te breken in je spieren. Was het niet dat Ajax onder Jol ook soms na wedstrijden een x aantal fietsen meenam?


Omhoog
   
 Berichtonderwerp: Re: De medische staf
BerichtGeplaatst: 12 mar 2012 15:00 

Lid geworden op: 12 okt 2011 13:07
Berichten: 97
Riejuh schreef:
Ovenwant schreef:
Spieren op een andere manier gebruiken is goed voor je spieren.
Toch niet altijd.. Een wielrenner moet b.v. niet gaan voetballen. Kan me nog een interview met Boogerd herinneren dat hij van zijn ploegleiding geen balsporten mocht beoefenen.
Dat heeft toch ook te maken met de manier waarop je spieren getraind zijn. Een voetballer heet bijvoorbeeld hele korte kuitspieren en een wielrenner lange kuitspieren.


Omhoog
   
 Berichtonderwerp: Re: De medische staf
BerichtGeplaatst: 12 mar 2012 15:08 
Erelid

Lid geworden op: 15 okt 2011 17:36
Berichten: 3946
Droomaankoop: Zlatan Ibrahimovic
Klopt r-style. Maar ik stelde de vraag ook meer omdat er misschien iemand op het forum zit die er meer verstand van heeft.


Omhoog
   
 Berichtonderwerp: Re: De medische staf
BerichtGeplaatst: 12 mar 2012 15:33 
Erelid
Gebruikersavatar

Lid geworden op: 13 okt 2011 09:57
Berichten: 1547
Seizoenskaart: 125
Locatie: Vught
Valt mij op dat voetballers eigenlijk nooit zwemmen de dag na een wedstrijd.

Zwemmen is een van de beste oefeningen na zware lichamelijke inspanningen.

In Thailand bijvoorbeeld zweren ze bij zwemmen na wedstrijden thaiboksen.

_________________
'Als ze denken dat we de handdoek gooien, moet ik ze teleurstellen. Goedendag en weltrusten. Niemand houdt ons tegen.'


Omhoog
   
 Berichtonderwerp: Re: De medische staf
BerichtGeplaatst: 12 mar 2012 15:59 
Erelid

Lid geworden op: 30 jan 2012 16:41
Berichten: 834
Wielrenners kunnen ook niet hardlopen, weet Erik Dekker nog alles van die wel 'even een marathon zou lopen' ;-).

Zwemmen is niet voor iedereen even goed, veel voetballers hebben 'speling in hun knie', baantjes trekken kan dan juist averechts werken.


Omhoog
   
 Berichtonderwerp: Re: De medische staf
BerichtGeplaatst: 12 mar 2012 23:36 

Lid geworden op: 13 okt 2011 00:32
Berichten: 167
Locatie: Groningen
Riejuh schreef:
Basketballen en frisbëen als uitloop trainingen. Iemand enig idee waarom dit zo gebeurd?
De training die zijn uitgevoerd waren zonder contact, hevige contracties vermijdend en heel simpel gezegd: 'even wat anders dan voetbal'. Dat is mentaal namelijk ook wel eens lekker. Bij voetbal 'spelletjes' zie je toch dat er even gepiekt wordt en dat wil je niet.

En dat voetballers korte kuitspieren hebben tov wielrenners klopt, maar er wordt 'keihard' op getraind om de spieren lang te houden. Dit doen ze door middel van dynamische rekoefeningen en eccentrisch trainen.


Omhoog
   
 Berichtonderwerp: Re: De medische staf
BerichtGeplaatst: 12 mar 2012 23:39 

Lid geworden op: 13 okt 2011 00:32
Berichten: 167
Locatie: Groningen
Peter79 schreef:
Zwemmen is niet voor iedereen even goed, veel voetballers hebben 'speling in hun knie', baantjes trekken kan dan juist averechts werken.
Klopt, maar de voetbalwereld moet ook donders goed weten dat er in dat zwembad meer te doen is dan baantjes trekken. De verlaging van weerstand en hartslag op de sporter kan een gigantische bijdrage leveren bij het herstel.


Omhoog
   
 Berichtonderwerp: Re: De medische staf
BerichtGeplaatst: 13 mar 2012 09:30 
Erelid

Lid geworden op: 30 jan 2012 16:41
Berichten: 834
hannes schreef:
Peter79 schreef:
Zwemmen is niet voor iedereen even goed, veel voetballers hebben 'speling in hun knie', baantjes trekken kan dan juist averechts werken.
Klopt, maar de voetbalwereld moet ook donders goed weten dat er in dat zwembad meer te doen is dan baantjes trekken. De verlaging van weerstand en hartslag op de sporter kan een gigantische bijdrage leveren bij het herstel.
Absoluut, de voetbalwereld is vaak veel te conservatief. Wordt ook veel te weinig gedaan met het fenomeen 'temperatuur', naast een zak ijs hoor je hier veel te weinig over.


Omhoog
   
 Berichtonderwerp: Re: De medische staf
BerichtGeplaatst: 13 mar 2012 09:55 
Erelid
Gebruikersavatar

Lid geworden op: 13 okt 2011 09:57
Berichten: 1547
Seizoenskaart: 125
Locatie: Vught
Inderdaad Peter.

Koud/warm-therapie (weet alleen niet de benaming ervoor) is ook erg goed voor spieren.

Zelfs in het simpele dagelijkse leven deed ik dit al.

Zwaar fitnessen, dan naar de sauna (65graden), dan koudebad, dan sauna (80graden) en dan nog een keer koudebad.
Nooit last gehad van spierpijn.

Bij Thaiboksen en MMA doen ze bijvoorbeeld ook ijs-baden na harde wedstrijden.

Is niet helemaal hetzelfde, maar toont wel aan dat dat soort dingen erg goed zijn.

Idem met zwemmen.

_________________
'Als ze denken dat we de handdoek gooien, moet ik ze teleurstellen. Goedendag en weltrusten. Niemand houdt ons tegen.'


Omhoog
   
 Berichtonderwerp: Re: De medische staf
BerichtGeplaatst: 13 mar 2012 11:09 
Erelid

Lid geworden op: 11 okt 2011 16:06
Berichten: 3379
Droomaankoop: Ante Rebic
Peter79 schreef:
hannes schreef:
Peter79 schreef:
Zwemmen is niet voor iedereen even goed, veel voetballers hebben 'speling in hun knie', baantjes trekken kan dan juist averechts werken.
Klopt, maar de voetbalwereld moet ook donders goed weten dat er in dat zwembad meer te doen is dan baantjes trekken. De verlaging van weerstand en hartslag op de sporter kan een gigantische bijdrage leveren bij het herstel.
Absoluut, de voetbalwereld is vaak veel te conservatief. Wordt ook veel te weinig gedaan met het fenomeen 'temperatuur', naast een zak ijs hoor je hier veel te weinig over.
Lindeman deed het wel, en het ging toen ineens prima met beperking van blessures.

_________________
Vladimir Kozlov: "There's no problem"


Omhoog
   
 Berichtonderwerp: Re: De medische staf
BerichtGeplaatst: 13 mar 2012 11:24 
Erelid

Lid geworden op: 15 okt 2011 17:36
Berichten: 3946
Droomaankoop: Zlatan Ibrahimovic
O.a. die duiken in het zwembad na een looptraining vorig jaar, kan ik me nog wel herinneren.


Omhoog
   
 Berichtonderwerp: Re: De medische staf
BerichtGeplaatst: 13 mar 2012 19:54 
Erelid

Lid geworden op: 15 okt 2011 17:36
Berichten: 3946
Droomaankoop: Zlatan Ibrahimovic
René Wormhoudt legt uit, rondleiding Athletic Skills track


Omhoog
   
 Berichtonderwerp: Re: De medische staf
BerichtGeplaatst: 13 mar 2012 20:19 
Erelid

Lid geworden op: 16 okt 2011 21:02
Berichten: 5570
Riejuh schreef:
Ben niet heel erg overtuigd van Basketballveldjes e.d.


Omhoog
   
 Berichtonderwerp: Re: De medische staf
BerichtGeplaatst: 13 mar 2012 21:07 

Lid geworden op: 13 okt 2011 00:32
Berichten: 167
Locatie: Groningen
sh*t he, wat een jip en janneke taal. En dan kan ik nog niet eens doorspoelen ook. De basketbal veldjes heb dan ook niet gered, maar als meneer het gaat hebben over het belang van coördinatie en zelf het verkeerde voorbeeld geeft snap ik die blessures ook wel. En hand oog coördinatie? Que?

Ook wel zuur trouwens dat veldje met die vlakken van 20m. Een gedetailleerder systeem ligt in de opblaashal :<


Omhoog
   
 Berichtonderwerp: Re: De medische staf
BerichtGeplaatst: 13 mar 2012 21:19 
Erelid

Lid geworden op: 16 okt 2011 21:02
Berichten: 5570
hannes schreef:
sh*t he, wat een jip en janneke taal. En dan kan ik nog niet eens doorspoelen ook. De basketbal veldjes heb dan ook niet gered, maar als meneer het gaat hebben over het belang van coördinatie en zelf het verkeerde voorbeeld geeft snap ik die blessures ook wel. En hand oog coördinatie? Que?

Ook wel zuur trouwens dat veldje met die vlakken van 20m. Een gedetailleerder systeem ligt in de opblaashal :<
Ik zou die sollicitatiebrief maar vast op de post sturen Hannes!


Omhoog
   
 Berichtonderwerp: Re: De medische staf
BerichtGeplaatst: 13 mar 2012 22:00 

Lid geworden op: 13 okt 2011 00:32
Berichten: 167
Locatie: Groningen
Over 3 jaar. Dan ligt die brief op de mat ;-)


Laatst gewijzigd door hannes op 22 jun 2012 10:34, 1 keer totaal gewijzigd.

Omhoog
   
 Berichtonderwerp: Re: De medische staf
BerichtGeplaatst: 21 apr 2012 12:38 
Beheerder
Gebruikersavatar

Lid geworden op: 11 okt 2011 13:06
Berichten: 29558
Favoriete Ajacied (aller tijden): Johan Cruijff
Website: http://www.degoeieouwetijd.nl
Locatie: Hulst
'Benjalfield in beeld als opvolger Goedhart'

_________________
"Ajax is dood" Gerard Cox (Oktober 1970)


Omhoog
   
 Berichtonderwerp: Re: De medische staf
BerichtGeplaatst: 21 jun 2012 17:54 
Erelid

Lid geworden op: 11 okt 2011 16:05
Berichten: 420
Onze nieuwe medische staf krijgt vorm. Gavin Benjafield en Rick Menick zijn benoemd tot Managers Medische en Sportwetenschappelijke Staf.
Twitter Ajax


Omhoog
   
 Berichtonderwerp: Re: De medische staf
BerichtGeplaatst: 21 jun 2012 18:42 
Erelid

Lid geworden op: 15 okt 2011 17:36
Berichten: 3946
Droomaankoop: Zlatan Ibrahimovic
  • De nieuwe medische staf van Ajax krijgt vorm. Gavin Benjafield en Rick Menick zijn benoemd tot Managers Medische en Sportwetenschappelijke Staf en Björn Rekelhof treedt in dienst als conditie - en hersteltrainer.
    De 36-jarige Gavin Frederick Benjafield is afkomstig van Ajax Cape Town. Daar heeft hij vier jaar in dezelfde functie gewerkt. Er zijn regelmatig voetballers overgekomen van Kaapstad naar Amsterdam maar stafmensen iets minder vaak. ,,Ik heb in Zuid-Afrika gewerkt met Hennie Spijkerman, Foppe de Haan en nu Maarten Stekelenburg, dus ik ben wel bekend met de Nederlanders. Voor mij is dit een stap hoger in mijn carrière, het is een grote kans en ik kijk erg uit naar de uidaging. We bouwen een nieuw team op en werken nu goed samen om alles weer neer te zetten."

    Benjafield is verantwoordelijk voor de bovenbouw en het eerste team. De middenbouw en onderbouw wordt verzorgd door Rick Menick.

    Als conditie - en hersteltrainer komt de 38-jarige Björn Rekelhof over van sc Heerenveen.
ondertussen meer bekent...


Omhoog
   
 Berichtonderwerp: Re: De medische staf
BerichtGeplaatst: 21 jun 2012 19:07 
Gebruikersavatar

Lid geworden op: 13 okt 2011 23:29
Berichten: 4177
Favoriete Ajacied (aller tijden): Johan Cruijff
Droomaankoop: -
Seizoenskaart: Geen
Hoe zat het met de blessures afgelopen jaar bij Heerenveen?

_________________
Een echte Ajacied paai je niet met een kampioenschap. Die paai je met voetbal. Voetbal dat bij Ajax hoort. Voetbal vol bravoure. De echte Ajacied is een purist. Een idealist. Een kampioenschap is slechts een bonus.


Omhoog
   
 Berichtonderwerp: Re: De medische staf
BerichtGeplaatst: 21 jun 2012 19:37 
Erelid
Gebruikersavatar

Lid geworden op: 02 apr 2012 13:50
Berichten: 8601
Locatie: Groningen
Ovenwant schreef:
Hoe zat het met de blessures afgelopen jaar bij Heerenveen?
Viel reuze mee, of niet?

En wat ik ook al op de voorpagina postte:
Volgens mijn moeder die zo'n beetje alles weet van SCH (ja, mijn moeder heeft verstand van voetbal! Wat overigens heel prettig is want m'n vader en broer hebben er een stuk minder verstand van..) Is die Rekelhof 'een hele goeie'!

_________________
“Bij Ajax beleef ik het voetbal zoals ik dat het liefst beleef.” - Hakim Ziyech


Omhoog
   
 Berichtonderwerp: Re: De medische staf
BerichtGeplaatst: 02 jul 2012 16:01 
Gebruikersavatar

Lid geworden op: 13 okt 2011 23:29
Berichten: 4177
Favoriete Ajacied (aller tijden): Johan Cruijff
Droomaankoop: -
Seizoenskaart: Geen
Een transfer! Don de Winter vanaf 1 oktober in de medische staf.

_________________
Een echte Ajacied paai je niet met een kampioenschap. Die paai je met voetbal. Voetbal dat bij Ajax hoort. Voetbal vol bravoure. De echte Ajacied is een purist. Een idealist. Een kampioenschap is slechts een bonus.


Omhoog
   
 Berichtonderwerp: Re: De medische staf
BerichtGeplaatst: 09 jul 2012 16:30 
Beheerder
Gebruikersavatar

Lid geworden op: 11 okt 2011 13:06
Berichten: 29558
Favoriete Ajacied (aller tijden): Johan Cruijff
Website: http://www.degoeieouwetijd.nl
Locatie: Hulst
Benjafield stippelt medische koers uit

Bron: AJAX.nl

_________________
"Ajax is dood" Gerard Cox (Oktober 1970)


Omhoog
   
 Berichtonderwerp: Re: De medische staf
BerichtGeplaatst: 09 jul 2012 22:16 
Erelid

Lid geworden op: 15 okt 2011 17:36
Berichten: 3946
Droomaankoop: Zlatan Ibrahimovic
Lijkt me een verstandige man.


Omhoog
   
 Berichtonderwerp: Re: De medische staf
BerichtGeplaatst: 06 aug 2012 15:29 
Erelid
Gebruikersavatar

Lid geworden op: 13 okt 2011 09:57
Berichten: 1547
Seizoenskaart: 125
Locatie: Vught
De nieuwe medische staf lijkt zinnig bezig te zijn maar kan iemand nu met duidelijkheid zeggen hoe het met Boilesen, Boerrigter en ook Sigthorsson is?

Zijn die nou daadwerkelijk 100% fit (Sigthorsson) en Boerrigter en Boilesen echt bijna terug?

Heb het idee dat die laatste 2 in een cirkeltje zitten met waarin het eerst goed gaat, dan weer minder, dan weer verbetert, dan weer minder..

Ik las dat bij Boerrigter de breuk 100% geneuzen was. Maar blijkbaar heeft hij wel een kleine terugval gehad (had weer wat last zei de Boer). Houd dat in dat de breuk weer is terug gekomen..Of doordat hij verkeerd is gaan belasten last heeft van zijn rugspieren (wat ik me kan voorstellen als je constant op je rug let).

_________________
'Als ze denken dat we de handdoek gooien, moet ik ze teleurstellen. Goedendag en weltrusten. Niemand houdt ons tegen.'


Omhoog
   
Berichten van vorige weergeven:  Sorteer op  
Nieuw onderwerp plaatsen  Reageer op onderwerp  [ 141 berichten ]  Vorige   1 2 3 4 5 6  Volgende

Alle tijden zijn UTC+02:00


Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 2 gasten


Je kunt niet nieuwe berichten plaatsen in dit forum
Je kunt niet reageren op onderwerpen in dit forum
Je kunt niet je eigen berichten wijzigen in dit forum
Je kunt niet je eigen berichten verwijderen in dit forum
Je kunt geen bijlagen plaatsen in dit forum

Zoek op:
Ga naar: